Как да се мобилизираш, за да свършиш тази досадна задача (в 3 лесни стъпки)?

Работно бюро

Познато ли ти е усещането, че имаш да свършиш нещо, но… не ти е до това точно сега? Какво правиш тогава? Вършиш друга работа, губиш си времето в странични занимания… или опитваш да се мобилизираш? Обикновено аз минавам през първите две състояния и накрая стигам до опита да се мотивирам да свърша задачата. 🙂 Ще споделя как го правя, защото може би ще е полезно и за теб.

Стъпка 1. Проверявам обективните причини защо не ми се върши това точно сега. Гладна ли съм? Уморена? Ядосана? Ако нещо от изброените е така, оправям проблема и опитвам отново.

Стъпка 2. Замислям се защо задачата, с която не ми се захваща, е важна. Какъв резултат очаквам от нея? Защо го искам? Необходима ли е наистина? Понякога се случва да установя, че задача, която съм си записала в списъка преди известно време, вече не е актуална и от нея няма смисъл. В такъв случай я променям или тя направо отпада. Ако се окаже, че все още трябва да бъде свършена, „голямата картина“ и визията за крайния резултат помага в мотивацията да я завърша.

Стъпка 3. Установявам кое е следващото най-малко действие, което трябва да извърша, за да придвижа задачата напред и да се доближа до резултата, който искам. Например, ако трябва да отида на зъболекар, нещото, което мога и трябва да направя, е да се обадя в кабинета и да си запиша час. Ако се фокусирам само върху следващото действие, а не върху цялата задача, изпълнението става много по-лесно – особено при сложни задачи, състоящи се от множество зависими една от друга стъпки.

Пробвай и ти и сподели в коментарите колко по-добре се получават нещата, когато приложиш тези три лесни стъпки за справяне с досадни, трудни и неприятни задачи. 😉

About Admin

Силвина Фурнаджиева Posted on

Помагам на собствениците на бизнес да планират, организират и развият проектите си от самото им начало до големия успех и да повишат личната си ефективност в работата. Разработвам онлайн обучението “Супер продуктивност” и провеждам лични консултации и обучения.